Які бувають типи прив’язаності

Які бувають типи прив’язаності

Прив’язаність — це емоційний зв’язок, який розвивається між дитиною та основним доглядачем (зазвичай батьками) з раннього дитинства. Цей зв’язок впливає на те, як людина будує стосунки з іншими у дорослому житті. Розрізняють чотири основні типи прив’язаності: надійна, уникаюча, тривожно-амбівалентна і дезорганізована.

1. Надійна прив’язаність

Що це таке: Людина з надійною прив’язаністю відчуває себе захищеною у стосунках і має позитивне сприйняття себе та інших.

Характеристика: Вона легко довіряє іншим, відчуває себе комфортно у близьких відносинах і відкрито виражає свої почуття. У дитинстві такі люди отримували достатньо уваги, турботи і любові від батьків.Вплив на доросле життя: Такі люди, як правило, мають здорові, стабільні відносини і вміють справлятися з труднощами у стосунках.

2. Уникаюча прив’язаність

Що це таке: Цей тип прив’язаності характеризується страхом близькості і намаганням уникати емоційної близькості з іншими.

Характеристика: Люди з уникаючою прив’язаністю можуть бути незалежними, уникати близьких стосунків або відчувати себе некомфортно, коли інші намагаються наблизитися. У дитинстві вони могли не отримувати достатньо емоційної підтримки або мати батьків, які не виявляли своїх почуттів.Вплив на доросле життя: Такі люди можуть уникати серйозних стосунків або відчувати труднощі у вираженні своїх почуттів.

3. Тривожно-амбівалентна прив’язаність

Що це таке: Люди з цим типом прив’язаності відчувають себе невпевнено у стосунках і часто переживають страх відкидання.

Характеристика: Вони можуть бути надмірно залежними, постійно потребують запевнення в любові та вірності партнера, схильні до ревнощів і тривожності. Це може бути результатом непередбачуваного або мінливого ставлення батьків у дитинстві.Вплив на доросле життя: Вони часто відчувають труднощі у побудові стабільних відносин, проявляють емоційну нестабільність і потребують постійної уваги від партнера.

4. Дезорганізована прив’язаність

Що це таке: Цей тип прив’язаності характеризується суперечливими емоціями та поведінкою у стосунках.

Характеристика: Люди з дезорганізованою прив’язаністю можуть демонструвати одночасно і бажання близькості, і страх перед нею. Вони можуть відчувати себе розгубленими або нерозуміючими, як діяти у стосунках. Цей тип прив’язаності часто розвивається у випадках, коли дитина переживала травматичні ситуації або отримувала суперечливі сигнали від батьків.Вплив на доросле життя: Вони можуть мати хаотичні, непередбачувані стосунки, відчувати труднощі у встановленні довіри або бути схильними до саморуйнування.

Висновок

Розуміння свого типу прив’язаності допомагає краще розуміти, як ви взаємодієте з іншими та які патерни можуть впливати на ваші стосунки. Це важливо для розвитку більш здорових і щасливих відносин. Якщо ви хочете розібратися у своїй прив’язаності та покращити свої стосунки, зверніться до фахівця. Команда helppsy.me допоможе знайти потрібного психолога для роботи з вашими потребами.